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下面附上一則新聞讓大家了解時事

飯店毛巾床單　160度殺菌有香味不合格
飯店毛巾、床單、被套不管有沒有亂擦髒東西，統一送洗有一套嚴格殺菌標準，直擊洗衣工廠發現，光是洗滌水溫就要有70度，烘乾一百度，床單甚至多一道熨燙程序，160度高溫壓過，三道程序殺菌，才算完成，洗衣廠業者強調，洗滌會加洗滌劑、雙氧水、柔軟精，但洗完不能殘留香精味、藥水味，有一點味道就不合格。

貨車載大批飯店髒毛巾，抵達工廠。

一籃一籃下車，進入洗滌流程。

髒毛巾還得秤重，1次只能洗50公斤以下，洗太多，毛巾在機器內，無法均勻翻攪，洗不乾淨。

撿便宜購物網路熱銷進入洗衣機，水溫控制在70度，讓布料擴張洗劑深入孔洞，進行第一道高溫消毒殺菌。

洗衣劑、雙氧水，柔軟劑，定量投遞，才不會洗劑過量，洗不乾淨。

大圓桶，加壓，40公斤，出來像一塊大圓餅，毛巾瞬間擠水，達到7成脫水。

透過輸送帶，送到2樓，烘乾機，溫度設定超過100度，進行第二道殺菌。

送進機器、洗滌、烘乾過程，完全不接觸人手，避免多於細菌接觸。

記者羅一心：「洗滌好的毛巾，會從這裡掉下來，先做大小件的分類，接著就會送到桌檯這邊，來做人工摺疊，並且要來檢查上面，是不是有毀損，如果有的話，就必須要丟掉(特別)重新洗滌。」

洗滌廠員工vs.記者：「(像這個)就要特別處理，(喔，這黑油就對了)對對對，一點點(都不行)。」

小件毛巾類摺好，透過輸送帶，自動化綁繩，送進布袋，如果是床單，還會多一道殺菌。

大件床單捲進平燙機，高溫超過160度燙平，最後折平送出。

洗滌廠董事長謝祝生：「(床單)平燙的時候，它會殺菌溫度160度，它有殺菌作用。」

記者vs.洗滌廠董事長謝祝生：「(減少人體去接觸的機會)對對，這樣也是要有，部分的自動化。」

總經理補充，洗滌廠跟飯店一樣也分等級，就差在設備規模自動化程度越高，密切影響洗滌衛生、乾淨，洗完不能有任何香味、藥水味才合乎標準。

只想睡好覺！6徵兆檢視有無睡眠障礙

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）常聽人說希望可以「睡上一個好覺！」這個願望看似簡單，卻也不簡單！成大醫院家醫部醫師鄭翔如表示，根據台灣睡眠醫學會2017年發表最新調查結果顯示，台灣慢性失眠症盛行率為11.3％；換句話說，每10人幾乎就有1個人受失眠問題困擾。印證「睡個好覺」這件事，對許多人而言其實很不容易！

出現打呼、夜尿、夢遊等問題可能有睡眠障礙

從醫學上來解讀「睡不好」這3個字，可能就是睡眠障礙的高危險群。鄭翔如醫師表示，睡眠障礙指一種長期持續、睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態。當人長期處在這樣的狀態下，對身心都是一種極大的負荷，若無法適切解決，不但會使人身心俱疲，慢慢累積後可能因此惹病上身，或造成意外事件的發生。

回歸「睡覺」這2個字的原始意思來看，包含了「閉眼睡」與「醒來」這2件事；因此看待睡得好不好時，除了夜間的睡眠狀況，白天的身體與精神狀態也需要觀察留意。鄭翔如醫師提醒，夜晚睡眠時應該注意以下警訊，如果自己無法確定，也可請家人幫忙觀察：

1）睡眠時打呼／打呼好發於上呼吸道（鼻、咽、喉）結構狹窄者；而有打呼症狀者更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、容易覺醒等症狀。

2）夜尿／如睡眠中需起床小便的次數多於1次以上，應是解尿過於頻繁。

3）睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。

另外，日間則須注意的警訊有：

1）白天過度嗜睡／當每天已有足夠的睡眠時數，但醒後仍會感到疲倦，甚至看書、看電視、坐車、與人交談、午餐後、午後坐著休息時等，有打瞌睡的狀況。

2）認知功能下降／白天長期出現注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等。

3）人格特質改變或出現情緒障礙，像是脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等。

慢性疾病如失智症容易與睡眠障礙產生共病

此外，罹患慢性疾病也是另一個警訊。鄭翔如醫師表示，因為有些慢性疾病容易與睡眠障礙產生共病，例如中樞神經退化症、失智症或巴金森氏症等神經系統疾病，以及高血壓、心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等。在有睡眠障礙的人身上，可以發現較高的罹病風險；反之在已患有這些疾病的患者身上，也可能較容易產生睡眠障礙。

鄭翔如醫師指出，當夜晚睡眠或醒後白天出現以上現象，都是身體在發出警訊，尤其當已影響到工作與日常生活時，一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估。必要時進行睡眠檢查，才能「早期發現，早期治療」享有一個良好安穩的睡眠。

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邢家嘉