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下面附上一則新聞讓大家了解時事
脫歐挫敗、黨內逼宮 英相梅伊含淚下台 | 英國首相請辭了 | 全球 | 聯合新聞網
英國首相梅伊宣布請辭，不禁潸然淚下。 （法新社） 分享 facebook 6月7日辭黨魁面臨脫歐及黨內不斷增大的逼宮壓力，英國首相梅伊廿四日宣布將於六月七日辭去保守黨黨魁職務，並承認她力圖讓英國脫離歐盟的行動失敗了。歐盟隨即表示，梅伊辭職不會改變歐盟對其成員國與英國所達成脫歐協議的立場，不會重談協議。多人競逐首相大位梅伊的宣布點燃保守黨內競逐首相大位的戰火，多人將爭相取代梅伊的位置，新黨魁預計在七月廿日選出。由於川普將於六月三日對英國展開訪問，因此梅伊下台時機似乎刻意選在川普結束訪問之後。. } }); } 分享 fa好物分享限量不等人的cebook 梅伊將繼續擔任看守總理，直到保守黨選出新黨魁，將需花上數周時間，而新的保守黨領袖將在不需要提前舉行大選情況下成為首相，並承擔起確保英國退出歐盟的任務。梅伊在唐寧街十號首相府外發表電視直播聲明時，哽咽繼而流淚表示，她即將辭去首相，擔任這份工作是她一生榮耀。梅伊在二○一六年六月英國投票決定脫歐後一個月成為英國首相，而她的首相任期也在努力實現脫歐中家電購買優惠不斷消磨。梅伊說：「我今天跟三年前一樣確信在一個民主國家裡，若你給人們一個選擇，你就有責任去執行他們的決定。我已盡最大努力去做，但現在我清楚地知道，由一位新首相來領導這項努力符合國家的最佳利益。」告別演說離情依依在這場離情依依的告別演說中，梅伊還提到自己是英國第二任女首相，但不會是最後一位，並稱相當感激能有機會為自己所愛的國家服務。由於無法如期在三月廿九日讓英國退出歐盟，梅伊最終屈服在黨內無情的逼宮壓力，黯然辭職下台。英國目前將於十月卅一日離開歐盟，但英國國會迄今尚未批准跟歐盟的「離婚條款」。梅伊被保守黨國會議員日漸視為英國脫歐的障礙，而她所面臨到的壓力終於在本周爆發，下議院領袖李德森和幾名內閣成員，因不滿梅伊廿三日公布欲在國會進行第四度闖關的新脫歐計畫而相繼去職。脫歐百貨優惠開箱炫耀文危機恐會加劇而隨著梅伊下台，外界預測脫歐危機將會加劇，新首相料將採取較強硬的脫歐路線，英國與歐盟衝突的送禮酒推薦過年送禮推薦機率升高。多數企業與經濟學家憂心這將造成經濟動盪，並使英國陷入經濟衰退。
深層睡眠多久才夠？
許多人會配戴一些睡眠裝置入睡，想藉以瞭解自己的睡眠狀況，一覺醒來發現「咦，明明睡了8小時，但深層睡眠卻不到1、2小時」這樣是正常的嗎？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，根據臨床觀察，若深層睡眠佔整體睡眠時間的15%至20%，就算是正常範圍喔。
人的睡眠是呈現週期性的波動，通常會由淺睡開始，慢慢進入深一點的淺睡，接著進入熟睡階段，再慢慢轉成淺睡，進入快速動眼期 (REM) ，這一個週期可能花費90至120分鐘，整體夜間睡眠可能會有4至6個睡眠週期。
然而，熟睡到底應該睡多久才是正常呢？吳家碩心理師表示，其實睡眠的比例會依照年齡而稍有不同，但一般成年人來說，若夜間睡眠中有15至20%的熟睡期，就屬正常範圍。若以睡眠8小時來看，若深層睡眠的時間落在72至96分鐘都算正常。
吳家碩心理師補充，一般來說，在睡眠的前半夜會有比較多的深層睡眠，讓身體能徹底的放鬆休息；而在睡眠的後半夜則有比較多的快速動眼期，此階段是身體進行情緒與記憶的處理。
然而，吳家碩心理師也提醒，一般市面上家用的睡眠穿載裝置，僅能偵測睡眠期間的活動、脈搏或是血中含氧量來推估睡眠狀況與週期，並無法完整反應真實睡眠的狀況（真實的睡眠階段需要透過腦波才有辦法測得喲！）；因此，睡眠穿載裝置的結果僅供參考，建議大家養成規律作息，就能幫助自己睡的更好喔。
睡眠相關問題，建議諮詢「睡眠中心、精神科、身心科」
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圖文創作：健談
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩
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