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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北議長盃龍舟點睛 下月7、8日22國2千人競技 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
新北市議長盃第9屆龍舟錦標賽將於6月7、8日在蘆洲微風運河登場。議長蔣根煌（右）、副市長謝政達（右二）參加祭江點睛儀式，祈求活動平安順利。好物分享最近流行產品 記者魏翊庭／攝影 分享 facebook 新北市議長盃第9屆龍舟錦標賽訂6月7、8日在蘆洲微風運河登本周活動折扣場，今年祭出200萬元總獎金，吸引96隊、非逛不可網路購物2000多人參賽，其中包括21國、近百名外籍選手。昨由議長蔣根煌等人祭江點睛，祈求活動平順。祭江點睛儀式開場由南強工商帶來充滿力與美的爵士啦啦隊表演，帶動全場氣氛。接著由蔣根煌、謝政達及新北市體育總會理事長黃志雄擔任主祭官，參與祭江法會，和多名議員一起為龍舟開光點睛。. } }); } 謝政達、蔣根煌本月中才剛到中國大陸南京參加「第3屆兩岸4城市龍舟交流」。蔣根煌說，龍舟賽是重要的中華傳統文化，今年有男子29隊、女子12隊、混合隊55隊，精采可期。謝政達說，議長盃龍舟越辦越盛大，過去他參加過市府及議會友誼賽，深深體會這是文化傳承，也是運動盛事。他預告明年「第4屆兩岸4城市龍舟交流」將在新北市辦。以往議長盃焦點之一就是男子組難分難捨的冠亞軍對決，幾乎由國手組成的常勝軍「萬家香」已多次連霸，新北市消防局代表隊則年年緊追在後，堪稱「最強業餘隊伍」，近期不斷訓練備戰。除划龍舟，第一天搭配活動還有DIY香包、手做紙粽、環保龍舟創意製作競賽等，當天晚上7點有民歌演唱會。其中環保龍舟創意賽冠軍獎金1萬元，報名到5月31日截止，可到官網下載表單。活動期間有「恐龍玩很大」本日刷卡獨享好康人偶在場邊出沒，不能下場比賽的小朋友也可以拍照同樂，詳細資訊可到賽事官網查詢。
元宵大嗑湯圓 小心發福
過年期間大吃大喝，熱量債還沒還清，元宵節又要到了，大嗑湯圓當心肥肉上身。營養師提醒，4顆芝麻湯圓熱量相當於一碗白飯，建議甜湯圓別再搭甜湯，鹹湯圓多配天然蔬菜。
癌症關懷基金會營養師陳扆洵今天表示，湯圓的外皮大多是糯米製作，屬於全榖雜糧類，餐後多吃4顆芝麻湯圓當作甜點，等同再吞一碗白飯，若過年期間的「熱量債」還沒還清，元宵節又不忌口大吃湯圓，當心肥上一圈。
陳扆洵說，吃無餡小湯圓的時候，很多人愛搭配紅豆湯或花生湯，但這些甜湯的甜度往往都很高，兩者一起下肚熱量更驚人，最好改加桂圓、枸杞、紅棗或薑汁提味，減少甜湯糖分攝取；若想搭配鹹湯，可以加入豆腐、瘦肉絲和當季蔬菜熬煮，增添營養均衡，健康更加分。
包餡湯圓方面，鮮肉湯圓內餡的油脂及絞肉熱量非常高，若再用熱油爆香油蔥酥，熱量更是高得嚇人，陳扆洵建議不要爆香，湯頭改用蔬菜熬煮的高湯，除了減少鈉、油脂及熱量的攝取，同時享用天然食物的鮮甜，又能補充膳食纖維。
至於芝麻、花生口味的包餡湯圓，湯圓內餡原本就加了大量的糖，芝麻與花生又屬於油脂類，不建議再配糖水或配料，最好以滾水直接煮熟後撈起食用。
陳扆洵也提醒腸胃道敏感、長輩及慢性疾病者，由於湯圓有高比例的支鏈澱粉、黏性強，會延長食物消化的時間，腸胃較敏感及長輩不宜多吃；而有膽囊、胰腺與慢性病的民眾，若吃了湯圓就應減少米飯、麵條份量，切勿貪食。
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