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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天熱吃冰樂！蒜頭糖廠蔗埕冰樂園蒜糖KU市集明天登場 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
嘉義縣政府為活化六腳鄉蒜頭糖廠東倉庫群空間，以「冰」為主題元素，用不同機能、主題活動與服務，結合糖廠建物糖冰文化、趣味互動科技設施，打造「蔗埕冰樂園」，明天上午10點到下午4點，在蒜頭糖廠舉辦蒜糖KU市集，規劃冰品涼食、在地物產、職人手作、科技探險、冰趣體驗等五大主題。蒜糖KU市集，以攤商結構體現蔗埕冰樂園未來場館規劃，讓參加民眾最新精品推薦了解蔗埕冰樂園樣貌，舉辦多種冰創體驗，運用涼感史萊姆塑粒進行拼貼創作團購熱門商品、使用天然精油，製作涼感噴霧等冰趣體驗，邀請民雄自造教育及科技中心帶來mbot機器人，提供民眾體驗與競賽，活動內容精彩。. } }); } 去年10月起，蔗埕冰樂園辦理多場好玩、好吃、好冰涼的體驗活動，開發周邊社區景點串遊，帶領民眾深入了解嘉義縣在地社區文化，串聯蒜糖生活圈。透過「冰」意象與「玩」創新策略，規劃愛嘉冰、冰創生活館、熱情小吃館、特展館、冰創基地等場域，透過經營、輔導、行銷落實，將嘉義在地特色產業、創意商品、創新產業人才等群聚促進升級，打造在地產網路人氣產品top10人氣產品業觀光交流平台與亮點。相關資訊可上「蔗埕冰樂園-嘉義縣蒜頭糖廠」臉書粉絲團，隨時掌握第一手消息，追蹤更多好玩、好康活動內容。嘉義縣政府在蒜頭糖廠打造「蔗埕冰樂園」，明天舉辦蒜糖KU市集，規劃冰品涼食、在地物產、職人手作、科技探險、冰趣體驗等五大主題。圖／縣府提供 分享 facebook 嘉義縣政府在蒜頭糖廠打造「蔗埕冰樂園」，明天舉辦蒜糖KU市集，規劃冰品涼食、在地物產、職人手作、科技探險、冰趣體驗等五大主題。圖／縣府提供 分享 facebook 嘉義縣政府在蒜頭糖廠打造「蔗埕冰銷售排行榜超值推樂園」，明天舉辦蒜糖KU市集，規劃冰品涼食、在地物產、職人手作、科技探險、冰趣體驗等五大主題。圖／縣府提供 分享 facebook 嘉義縣政府在蒜頭糖廠打造「蔗埕冰樂園」，明天舉辦蒜糖KU市集，規劃冰品涼食、在地物產、職人手作、科技探險、冰趣體驗等五大主題。圖／縣府提供 分享 facebook 嘉義縣政府在蒜頭糖廠打造「蔗埕冰樂園」，明天舉辦蒜糖KU市集，規劃冰品涼食、在地物產、職人手作、科技探險、冰趣體驗等五大主題。圖／縣府提供 分享 facebook
老喊「睡不好」？ 當心已變睡眠障礙高危險群
▲睡不好！是不可不知的健康危險警訊。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
在台灣，要「睡上一個好覺」，對不少人而言，其實一點也不簡單，根據台灣睡眠醫學會2017年發表的最新調查結果，台灣慢性失眠症盛行率達11.3%，換句話說，每10個人當中，就有1個人為失眠問題所困擾，而醫師更提醒，從醫學上解讀「睡不好」這3個字，意味著可能就是睡眠障礙的高危險群。
成大醫院家醫部醫師鄭翔如表示，所謂的睡眠障礙，指的是一種長期持續、且在睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態；一旦人長期處在這樣的狀態下，對身心都是一種極大的負荷，慢慢累積後還可能因此惹病上身。
鄭翔如強調，夜晚睡眠時，應該注意幾項警訊，第一點就是睡眠時打呼，打呼好發於上呼吸道結構狹窄者，而有打呼症狀者，更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、容易覺醒等症狀。
第二則是夜尿，如睡眠中需起床小便的次數多於1次以上，即有解尿過於頻繁的現象；第三是睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。
不只晚上要注意，包括白天過度嗜睡，白天長期出現注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等，甚至人格特質改變或出現情緒障礙，像是脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等，鄭翔如說也都是警訊。
鄭翔如指出，當夜晚睡眠或醒後白日出現以上現象，都是身體在發出警訊，尤其當已影響到工作與日常生活時，一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估，必要時至專業的睡眠中心進行睡眠檢查，才能早期發現、早期治療，讓自己能夠享有一個良好安穩的睡眠。
照片來源：翻攝自Pixabay
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