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雙高績優族 土洋資金鎖碼 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股示意圖。 報系資料照 分享 fa暢銷排行 cebook 美中貿易衝突急遽升溫，台股5月多空豬羊變色，出現800點修正走勢，不少熱門股短線跌逾二成，但廣隆、崑鼎等兼具高配息、高殖利率優勢個股，獲得法人鎖碼，走特惠暢銷商品勢相對強勁，甚至逆勢創新高。正當全球股市漲回高點之際，美中貿易談判突然急轉直下，並升級為科技戰，國際熱錢紛紛喊撤，台灣股匯市同遭空方狙擊，台股自5月3日11,097點高點，最多下殺807點，季線、年線相繼失守，漲多股大幅修正。. } }); } 台新投顧副總經理黃文清表示，台股昨（24）日反彈，表現優於韓、日等亞股，但外資連13賣，新台幣亦連日貶值，須留意國際熱錢流出效應，預期指數波動仍會較大的情況下，布局仍以內需、高殖利率等防禦性題材為主。根據統計，配發現金股息逾10元、殖利率在5%以上、第1季每股純益（EPS）成長，且最近十個交易日三大法人逆勢買超的個股，包括朋億、長華、晶華、裕日車、復盛應用等，其中八成屬於傳產股，業績表現佳且兼具避戰效果。鉛酸電池廠廣隆是越南概念股，第1季獲利年增率達28.7%，EPS3撿便宜購物上班族省錢大作戰.14元，因殖利率超過6%抗漲網購人氣產品，近日在外資持續加碼下，股價維持高檔震盪，隨時可能往上挑戰169.5元新高。國內最大廢棄物處理、環保資源回收及焚化爐營運廠崑鼎，隨全球環保綠能經濟商機放大，以及開拓新市場有成，今年可望再賺一個股本，殖利率仍逾5%水準，吸引外資買盤承接，股價自5月以來逆勢盤堅而上。 圖／經濟日報提供 分享 facebook 圖／經濟日報提供 分享 facebook
開工好煩躁 不一定是收假症候群
（優活健康網新聞部／綜合報導）連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
(文章授權提供／健康醫療網）
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