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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法網／男、女單籤表出爐 謝淑薇首戰瑞士二姊 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
謝淑薇。 歐新社 分享 facebook 紅土大滿貫的法國網球公開賽會內賽即將在5月26日開打，今天大會公布男、女單籤表，而我國唯一單打代表的「一姊」謝淑薇在女單128籤中位列第25種子，首輪將碰上世界排名第79的瑞士好手格人氣商品便宜魯比奇（Viktorija Golubic）。. } }); } 女單世界排名第25的謝淑薇，今年是她職業生涯第13度挑戰法網，過去她曾在2014年在法網女雙登頂，法網女單最佳成績則是在2017年闖進32強，去年則是遭直網路人氣商品top10特賣會落二在首輪止步。今天公布的單打籤表，首輪謝淑薇將碰上瑞士「二姊」格魯比奇，過去雙姝曾有過一次交手，2017年的華欣女網賽，謝淑薇以6：3、7：6（7：4）擊敗格魯比奇。日本「世界球后」大坂直美以第一種子身分出征，晉級路的假想敵可能在女單八強碰上美國好手、第十種子的小威廉絲（Serena Williams）；而男單部分，塞爾維亞球王約克維奇（Novak Djokovic）以頭號種子出征，排在籤表上半部的他首戰面對世界排名第43的波蘭好手胡爾卡奇（Hubert Hurkacz）。今年不再缺席紅土賽場的「瑞士特快車」費德勒（Roger Federer），則與「西班牙蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）同屬籤表下半部，費德勒首戰面對世界排名第73的義大利索內戈（Lorenzo Sonego），限時產品納德爾則要交手與資格賽打上來的選手，兩人若要碰頭將是四強才有可能正面對決。Roland Garros Men’s full draw pic.twitter.com/W4bd5rMnEk— José Morgado (@josemorgado) May 23, 20192019 @rolandgarros draw. pic.twitter.com/QLMBYSpRk6&mdas搶先看省荷包h; WTA Insider (@WTA_insider) May 23, 2019
元宵大嗑湯圓 小心發福
過年期間大吃大喝，熱量債還沒還清，元宵節又要到了，大嗑湯圓當心肥肉上身。營養師提醒，4顆芝麻湯圓熱量相當於一碗白飯，建議甜湯圓別再搭甜湯，鹹湯圓多配天然蔬菜。
癌症關懷基金會營養師陳扆洵今天表示，湯圓的外皮大多是糯米製作，屬於全榖雜糧類，餐後多吃4顆芝麻湯圓當作甜點，等同再吞一碗白飯，若過年期間的「熱量債」還沒還清，元宵節又不忌口大吃湯圓，當心肥上一圈。
陳扆洵說，吃無餡小湯圓的時候，很多人愛搭配紅豆湯或花生湯，但這些甜湯的甜度往往都很高，兩者一起下肚熱量更驚人，最好改加桂圓、枸杞、紅棗或薑汁提味，減少甜湯糖分攝取；若想搭配鹹湯，可以加入豆腐、瘦肉絲和當季蔬菜熬煮，增添營養均衡，健康更加分。
包餡湯圓方面，鮮肉湯圓內餡的油脂及絞肉熱量非常高，若再用熱油爆香油蔥酥，熱量更是高得嚇人，陳扆洵建議不要爆香，湯頭改用蔬菜熬煮的高湯，除了減少鈉、油脂及熱量的攝取，同時享用天然食物的鮮甜，又能補充膳食纖維。
至於芝麻、花生口味的包餡湯圓，湯圓內餡原本就加了大量的糖，芝麻與花生又屬於油脂類，不建議再配糖水或配料，最好以滾水直接煮熟後撈起食用。
陳扆洵也提醒腸胃道敏感、長輩及慢性疾病者，由於湯圓有高比例的支鏈澱粉、黏性強，會延長食物消化的時間，腸胃較敏感及長輩不宜多吃；而有膽囊、胰腺與慢性病的民眾，若吃了湯圓就應減少米飯、麵條份量，切勿貪食。
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