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下面附上一則新聞讓大家了解時事
平地不夠看！越野、山區路跑 推地方經濟
台灣路跑運動發展到現在，從剛開始一窩蜂「天天有路跑」，漸漸升級，講究特色，因此各地豐富的山區美景、人文景觀，就成為業者跟地方政府眼中的金礦，因為根據統計，一場路跑，最少可以帶來比報名費總額高出九倍的經濟效應，如果是辦在偏遠山區，加上交通、住宿跟購物，更能帶動地方觀光。
追火車，路跑拚觀光。跑跑跑，從台灣頭跑到台灣尾從本島跑到離島，台灣瘋路跑，要特色的有特色，至於想邊跑邊賞景，台灣處處有山四面環海。
更甭說萬金石、太魯閣等賽事，都已經打進國際，近幾年依官方數據，馬拉精選優惠專區松場次約在五百場上下，若加民間，可多達六百場，儘管數量略略縮減，但不是退燒，而是得更走精緻化、特色化。以新北為例，光一年至少50場，除了最知名的萬金石之外，還能一起「追火車」。
新北市府觀光旅遊局長張其強：「一些所謂非競賽型的路跑，跟在地結合的，或者是帶點娛樂性的路跑，其實是有愈來愈多人參加的趨勢。」
鐵道馬拉松接力，福隆一路到雙溪，至於在烏來峽谷的烏峽馬，獲國際標準距離賽道認證，結合在地原民風格主題，現在連石碇淡蘭古道也在規劃，將成為下一個特色賽道。
縣市政府看見了「路的觀光」，潛藏路跑，馬拉松裡，那龐大的經濟效應。
新北市府觀光旅遊局長張其強：「好比說像這個烏峽馬，中南部的民眾，甚至香港、日本的選手都來跑，他們勢必要在當地住宿一個晚上，甚至住兩個晚上，所以對於像烏來來講的話，他們對於不管是在地的住宿，在地的觀光，都會有或多或少的幫助。」
2013年太魯閣馬拉松，曾做評估調查，當時報名費一千，然而包括食住交通，每人消費平均9379元，參加的12000人，就產出高達1億1千萬的變現經濟效益。
活動咖業務經理劉康寯：「跑步最貴的不是在報名費，而是在交通跟住宿，假設報名費共1000多萬，它(產值)可能乘上九倍。」
如同對岸每年五月，被形容是全球最貴路跑的戈壁挑戰賽，只鎖定兩岸商學院EMBA學生，換個角度也就是金字塔上端，報名費一人八萬台幣。
台灣參賽選手：「來了就對了，沒有來....會後悔，讚。」
雙腿已經痛到受不了，花錢找罪受，卻還是吸引3321人共襄盛舉，倘若真照報名費九倍產值計算，創造出的經濟效益，叫人咋舌，有人為健康，有人想挑戰自我，路跑活動盛行，但如何能在眾多賽事中，創造出屬於自己的特色和價值，將成脫穎為首選的關鍵條件。
每天2小時，大腸癌機率暴增7成
Juan Gaertner/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
最近的研究表明，長時間坐著觀看電視時長時間會使50歲之前患上大腸直腸癌的風險增加。對於從直腸開始的癌症來說，這種效應似乎最強，與運動和體重指數（BMI）無關。也就是說即使你是瘦子，久坐看電視都會提高風險
當他們診斷50歲以下人群的大腸直腸癌時，醫生通常將其稱為年輕發病的大腸直腸癌。JNCI癌症譜系期刊，是最早將特定久坐行為與年輕發病的大腸直腸癌風險聯繫起來的研究之一。
雖然其他人已經表示在觀看電視時長時間坐著可能是大腸直腸癌的風險因素，但他們並沒有特別關注年輕發病的大腸直腸癌。新研究背後的研究人員指出，年輕發病的大腸直腸癌通常比大腸直腸癌更具侵略性，導致生存率更低。
在權威醫學網站《medicalnewstoday》訪問密蘇里州聖路易斯華盛頓大學醫學院外科系擔任助理教授的曹易，他表示，這一新發現「可能有助於識別那些高危人群並且可能從早期篩選。」
大腸癌和直腸癌
大腸直腸癌是從大腸或直腸開始的癌症，在細菌的幫助下，大腸可分解未消化的食物，並從中提取水和鹽。消化的最後階段的殘留物然後進入直腸，直腸通過肛門以糞便的形式排出廢物。在大多數情況下，大腸直腸癌起因於在腸道部分的息肉。息肉可能需要很多年才能變成腫瘤，並不是所有的息肉都會變成癌症。
延伸閱讀：鐵吃太多易長息肉變大腸癌 7警訊出現最危險
腫瘤首先進入腸壁然後超出的程度決定了癌症的嚴重程度和階段。根據世界癌症研究基金會2012年的統計數據，在全球範圍內，大腸直腸癌是第三大常見癌症，每年估計有140萬新發病例。
在美國，國家癌症研究所的監測表明，大腸直腸癌是第四大常見癌症，2015年，大約有1,332,085人患有這種疾病。該研究的作者指出，儘管美國和許多其他國家的大腸直腸癌總體發病率正在下降，但年輕發病的大腸直腸癌並非如此。他們指出，雖然仍然相對罕見，但20-49歲人群的大腸直腸癌發病率「急劇上升」。
需要確定更具體的風險因素解決年輕發病大腸直腸癌上升趨勢的一種方法是早期診斷。為此，需要確定那些早發性疾病風險較高的人。然而，到目前為止，很少有研究確定了20-49歲年齡段特有的危險因素。
對於他們的調查，曹博士及其同事轉向護理健康研究，該小組分析了89,278名女性的數據。這些數據包括有關癌症診斷和久坐行為的調查，包括女性坐著和看電視的時間。
在22年的追蹤期間，118名女性被診斷為年輕發病的大腸直腸癌。然後研究人員進行了一項分析，將發生癌症的女性與未發生癌症的女性進行比較，重點關注他們坐著看電視的時間。
他們發現「久坐不動的電視觀看時間」與年輕發病的大腸直腸癌風險較高之間存在聯繫，即使在調整了已知的危險因素後，例如BMI，運動，飲食，吸煙和大腸直腸癌家族史。
分析顯示，每天坐著和看電視超過1小時與發生年輕發病的大腸直腸癌的風險相比增加了12％。隨著電視觀看時間的增加，風險的大小也隨之增加。每天坐著和看電視超過2小時與年輕發病的大腸直腸癌的風險相關，後者高出近70％。此外，對於從直腸開始而不是結腸的癌症，效果似乎更明顯。
他們指出幾種生物機制支持他們的觀察。長時間坐著可能意味著糞便中的任何致癌因子，例如膽汁，都有更多的時間來影響腸道。研究還將這種類型的久坐行為與葡萄糖代謝受損和維生素D水平降低聯繫起來。
積極的生活方式很重要
作者得出結論，研究結果強調保持積極生活方式的重要性。然而，作者承認他們沒有檢查其他長時間的坐姿行為，例如手機的使用。造成這種情況的部分原因是智慧型手機只問世了十多年，這些人還沒來得及長出癌症。
該研究的另一個局限是它只包括女性。研究人員呼籲進一步研究，以找到他們的發現的生物學解釋。此外，還需要找出對於花費大量時間坐著的人進行更密集的篩查是否有任何好處。
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參考資料：medicalnewstoday
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