【評價實用商品】【AHEAD】重力感應QC2.0閃充無線充電車用支架熱賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只網路人氣產品top10享好禮讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
切胃甩65公斤體重 終於求婚成功
好醫師新聞網記者邊建元／高雄報導
圖：趙姓男子切胃成功減去65公斤體重後，成功抱得美人歸
高雄有一名35歲趙姓男子，因長期受肥胖問題所擾，除健康亮紅燈，更因此長期缺乏自信心，也由於他的體重太重，很難用正常方式減除，醫生建議他接受胃袖狀切除手術，以改善高血脂、脂肪肝等問題。術後2日出院，規律回診，配合正確營養衛教，一年內減重65kg重獲健康，在金豬年求婚成功喜獲嬌妻。
台灣肥胖人口居亞洲之冠，估計有800萬人需減重。病態性肥胖者常伴隨代謝症候群，如三高、脂肪肝，以及擾人的第二型糖尿病，世界衛生組織更公開指出肥胖是全球健康問題，亦是慢性疾病。
義大大昌醫院減重外科宋天洲醫師指出，全台有4成5民眾體重過重，病態性肥胖死亡率更高出一般人十倍，若BMI>35恐引發三高、糖尿病，甚至成為罹癌的高危險群。除此之外，肥胖對生活產生的連帶影響更大，不僅影響個人衛生，也可能帶來更多的醫療支出，連帶影響家庭生活。
宋天洲說，縮胃手術是目前可以有效控制食慾且較少副作用的減重手術，目前醫界採腹腔鏡技術執行，以減少術後疼痛、縮短傷口復原時間並縮小傷口範圍，宋天洲主任提醒，減重手術提供患者一個重新起跑的機會，術後仍須配合正確飲食衛教，建立良好生活習慣，體重維持才能長久。
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