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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高齡飲食新觀念 餐餐3好1巧 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
嘉義縣長翁章梁（左三）學做少油少鹽低脂好消挖好康化的健康五穀粽。 記者謝恩得／攝影 分享 facebook 許多老年人因吃得不營養而影響健康，嘉義縣衛生局配合國健署推廣高齡者建立營養的餐飲，昨天在新港鄉衛生所成立示範廚房，未來將在各鄉鎮市陸續成立，宣導長輩們要餐餐「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」3好1巧。嘉義縣社區營養推廣中心專案營養師洪慈姍提到，許多長輩們常是煮一大鍋搶先看哪裡便宜蔬菜鹹粥，配個醬菜就吃3天，營養不足，將會影響身體健康，現在網路人氣商品top10好康報報要鼓勵長輩們餐餐「3好1巧」。. } }); } 3好1巧「吃得下」是指烹調容易吞咬的食物，「吃得夠」是少量多餐能吃盡量吃（限制飲食者除外），「吃得對」是每天吃足六大類食物，「吃得巧」是小技熱銷商品流行巧讓餐餐更有味（包括親人陪伴用餐）。每餐比例6口訣「每天早晚一杯奶，每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉類一掌心、堅果種子一茶匙」等均衡飲食原則。昨天的宣傳活動上，縣長翁章梁跟著社區志工媽媽，學做少油少鹽低脂好消化健康五穀粽，並與新港鄉長林茂盛、縣議員林秀琴、葉孟龍、林淑完、林于玲等一起舉宣傳標語。翁章梁指出，衛生局成立「社區營養推廣中心」，讓營養師走訪老人食堂、關懷據點、社區，輔導大家製作適合老人家吃的餐點，提供營養均衡飲食的觀念，期望預防老年衰弱和增進老年生活機能。另縣府開始補助老人裝假牙，讓他們可選擇更多食物和亨調方式。
布碌崙圖書館新項目 服務華社
布碌崙(布魯克林)公共圖書館將在New Utrecht和Mapleton兩個分部推廣一系列服務項目，以學習中英文和增進族裔間文化交流為主，並在春節間舉辦多場活動；而在Thrive NYC計畫下，兩所圖書館也會舉辦免費的心理健康急救培訓(Mental Health First Aid Training)課程，為班森賀華社民眾提供訓練。
New Utrecht圖書館主管Diane Barranca表示，該館將分別於16日(周六)下午2時和23日(周六)下午1時，舉行慶祝春節的文化活動，邀請民眾同樂賀歲。該館也將全年設置免費雙語課程、詩歌教學等項目，呼籲民眾把握資源提升知識儲備，有與趣的民眾可瀏覽http://www.bklynlibrary.org/locations/new-utrecht取得相關課程表。
Mapleton圖書館副館長沈園春則表示，該館訂於22日(周五)下午3時舉辦中華舞蹈文化活動，「Mapleton圖書館的服務對象中，華人和猶太人各占一半，促成和諧共處的文化中心十分重要」，因此該圖書館設立不少增進族裔文化背景的交流課程，民眾可瀏覽http://brooklynmapletonlibrary.timetap.com了解更多。
市健康與心理衛生局心理健康急救項目亞裔社區外展專員宋怡幀表示，中文版的心理健康急救培訓於2018年在全市展開，今年2月終於將中文、英文和西班牙文的版本引進班森賀；而至今全市共有十萬人通過培訓，成為美國受認可的急救員，其中1300人通過中文版的培訓。
宋怡幀表示，培訓目的第一在於識別心理疾病，第二是提早防範來應對有自殺、自殘傾向的病患；有意加入培訓的民眾可撥打(347) 396-7580或上網mhfa.cityofnewyork.us報名。
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