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下面附上一則新聞讓大家了解時事
微軟：遊戲必須建構在促進及保護所有玩家安全之上 | 科技娛樂 | 數位 | 聯合新聞網
針對目前遊戲發展，微軟遊戲事業執行副總裁暨Xbox部門負責人Phil Spencer認為，遊戲必須建構在促進及保護所有人的安全之上，同時微軟也必須扮演創造安全遊戲環境，並且為其負責的角色。 分享 facebook 如同微軟先前針對行動不便，或是有肢體障礙玩家打造可依照不同需求客製化的Xbox調適型控制器，微軟認為每一個玩家都應該平等地享有遊玩遊戲權利，同時不應僅只是屬於特定族群。. } }); } 另一方面，微軟表示更應該省荷包限定折扣價確保遊戲內容環境安全，其中包含確保玩家個人隱私安全，同時也應避免玩家在遊戲中面臨騷擾、歧視，甚至以仇恨情況對待，因此近期也更新Xbox社群準則，讓玩家知曉如何維持遊戲還境安穩，同時也具體送禮好康說明違反準則可能面臨後果。 分享 facebook Phil Spencer表示，微軟建立龐大的Xbox遊戲社群規模之後，自然有義務確保所有玩家在此社群環境的安全，避免因為個人行為影響玩家社群環境，同時也將確保兒童或青少年玩家接觸不適合年齡觀看、體驗內容。為了進一步確保安全，微軟計畫從今年夏季開始導入主動式內容審核機制，協助官方管理人員能更有效率地去除危害線上社群安危的內容，讓玩家可以更安心地在線上社群討論喜好遊戲。同時，預計將會在今年底前於Xbox Live增加內容審核體驗服務，而父母或監理人則可透過「建立兒童或青少年帳戶」功能，協助管理兒童及青少年帳戶使用內容，避免受到不適當內容影響心智成長。而在未來發展，微軟將秉持「For Everyone」計畫，以包容、無障礙，以及安全角度持續在遊戲市場發展，並且透過正向方式減少、過濾，並且分享彼此暢銷商品周年慶對於遊戲的理解，希望能與更多合作夥伴、玩家社群，或是父母、監護人一同改善遊戲體驗，而非只勢將遊戲視為「有網路人氣產品top10好物分享毒」。 《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》
膝關節肌力訓練 預防退化性膝關節炎
體重過重或者日常需要大量負重，恐造成膝關節負擔過重而容易退化，尤其年齡六十歲以上的族群中，發生退化性膝關節炎的比例為10%到15%，女性的比例高於男性，物理治療師建議膝關節肌力訓練，以增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，讓膝關節更穩定和健康。（李明朝報導）
衛生福利部桃園醫院物理治療師吳若嫣表示，膝關節是人體的負重關節，退化性關節炎最常發生在這個部位，另外，走路過程中，膝關節所承受的重量會是體重的3至5倍，體重過重、曾經膝蓋受過傷或日常需大量負重的民眾都有更高的退化可能，在臨床常見症狀包含膝痛，膝關節僵硬且動作中有喀喀聲、局部壓痛、膝關節骨骼腫大但摸起來無發熱感等，只要有這種情形就要注意。
吳若嫣表示，膝關節退化要適度的活動，藉由增加膝關節周邊的肌肉力量，達到增加關節穩定和減少軟骨磨損。不過，光訓練股四頭肌等膝蓋周邊肌肉是不夠的，因此下肢肌肉力量和走路步態等，都有可能需要進一步的運動訓練。
針對膝關節不穩定，或是受退化所苦的患者，吳若嫣表示，除了常見的膝關節肌力訓練，增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，也可以有效降低膝關節的不舒服，並且改善生活品質，並且透過彈力帶輔助，讓膝關節更穩定和健康。
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