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下面附上一則新聞讓大家了解時事
微軟：遊戲必須建構在促進及保護所有玩家安全之上 | 科技娛樂 | 數位 | 聯合新聞網
針對目前遊戲發展，微軟遊戲事業執行副總裁暨Xbox部門負責人Phil Spencer認為，遊戲必須建構在促進及保護所有人的安全之上，同時微軟也必須扮演創造安全遊戲環境，並且為其負責的角色。 分享 facebook 如同微軟先前針對行動不便，或是有肢體障礙玩家打造可依照不同需求客製化的Xbox調適型控制器，微軟認為每一個玩家都應該平等地享有遊玩遊戲權利，同時不應僅只是屬於特定族群。. } }); } 另一方面，微軟表示更應該省荷包限定折扣價確保遊戲內容環境安全，其中包含確保玩家個人隱私安全，同時也應避免玩家在遊戲中面臨騷擾、歧視，甚至以仇恨情況對待，因此近期也更新Xbox社群準則，讓玩家知曉如何維持遊戲還境安穩，同時也具體送禮好康說明違反準則可能面臨後果。 分享 facebook Phil Spencer表示，微軟建立龐大的Xbox遊戲社群規模之後，自然有義務確保所有玩家在此社群環境的安全，避免因為個人行為影響玩家社群環境，同時也將確保兒童或青少年玩家接觸不適合年齡觀看、體驗內容。為了進一步確保安全，微軟計畫從今年夏季開始導入主動式內容審核機制，協助官方管理人員能更有效率地去除危害線上社群安危的內容，讓玩家可以更安心地在線上社群討論喜好遊戲。同時，預計將會在今年底前於Xbox Live增加內容審核體驗服務，而父母或監理人則可透過「建立兒童或青少年帳戶」功能，協助管理兒童及青少年帳戶使用內容，避免受到不適當內容影響心智成長。而在未來發展，微軟將秉持「For Everyone」計畫，以包容、無障礙，以及安全角度持續在遊戲市場發展，並且透過正向方式減少、過濾，並且分享彼此暢銷商品周年慶對於遊戲的理解，希望能與更多合作夥伴、玩家社群，或是父母、監護人一同改善遊戲體驗，而非只勢將遊戲視為「有網路人氣產品top10好物分享毒」。 《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》
吃燕麥助減重？ 專家：吃錯恐變更胖
記者楊晴雯／台北報導
有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但營養師提醒，麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖；此外要注意的是，腎臟功能差者不適合吃麥片，會加速腎臟惡化，有麩質過敏症者，易造成腸胃道系統營養素吸收不良，也應避免。
▲（圖／翻攝自Pixabay）
燕麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？衛生福利部南投醫院營養師蔡玉思表示，燕麥被視為健康食材，最主要是它的水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見的功效有：延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；抑制餐後血糖的上升(燕麥是低GI（升醣）食物)。
但由於燕麥本身也有熱量，蔡玉思說，當燕麥吃太多，身體無法利用過多的熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多的熱量。
蔡玉思提到，若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。例如：1/4碗煮熟的白米飯有1份全穀根莖類=3匙免洗湯匙的燕麥片。
燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思指出，燕麥片的磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。
蔡玉思也提醒，市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品上之營養標示，挑選「不含糖」的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。
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