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下面附上一則新聞讓大家了解時事
盤中零股交易 最快明年下半年 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
金管會證期局昨天表示，證交所已提出盤中零股交易初步規畫，最快明年下半年推動。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 金管會證期局昨天表示，證交所已提出盤中零股交易初步規畫，接著會跟券商溝通，未來交易系統將跟現行千股交易系統區隔開，預計在逐筆交易順利上線後推動，最快明年下半年。逐筆交易將從明年三月二十三日上路，金管會證期局副局長蔡麗玲表示，證交所與櫃買中心從今年三月二十五日推出逐筆交易擬真平台，讓投資人參與模擬下單。. } }); } 到五月二十日止，註冊者己有二萬七千九百九十八人，交易使用達年卅一萬三八八一人次，遠超過原預估每超人氣商品網購人氣商品月有四萬人次的目標。至於另一個重大交易制度的改變開放盤中零股交易，蔡麗玲說，證交所已提盤中零股交易初步規畫，接著會跟券商說明，若可行就會找便宜撿便宜購物修改規章推動；因證交所希望更多券商加入，所以會先跟券商溝通。她表示，目前仍以推動逐筆交易為優先，等到逐筆交易順利上線後，再推盤中零股交易，最快要到明年下半年。蔡麗玲說，盤中零股交易並不是強制所有券商都做這項業務，目前先說明有此規畫，券商認為有商機就可預做準備；由於零股交易金額小，通常是小資族客戶，券商會分析客群，評估利基。在交易系統方面，為避免投資人弄錯，未來會將千搶先看人氣產品排行榜股交易及零股交易作區隔，不會在同一個交易系統。至於零股交易系統，是採五秒撮合還是逐筆交易？蔡麗玲說，還在研議中。根據證交所規畫，未來擬針對零股交易，建置「小額股票交易平台」，可吸引年輕人投資台股，不用花很多的錢就可買到零股，增加小資族投資台股機會，也讓手中有零股股票投資人，有好康活動更多交易機會。
睡不著、睡不好？ 醫師教你8招助好眠
▲睡眠，對人類是基本的生理需求。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
睡眠是大事，因為若以1天睡覺8小時計算，人的一生足足有3分之1的時間都在床上度過，如果落入「睡不著、睡不好」的困境，不但讓生活變苦，也是健康的隱形殺手，成大醫院家庭醫學部醫師鄭翔如就提供8招能讓人好好睡的秘招。
鄭翔如表示，睡眠對健康影響之大，包括高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、中風、憂鬱症、焦慮症、認知能力下降等問題，都可能與長期失眠有關。
要想睡得著、睡得好，鄭翔如說，古人就提及「先睡心，後睡眠」，強調睡覺前要讓情緒、心態達到平穩的狀態，睡眠自然便會安適，而想要達到睡前的身心平穩狀態，不妨從以下8招中，找出自己可以做到的部分，開始實踐。
妙招一：擬訂專屬於自己的就寢前例行儀式，做1樣自己喜歡、可以讓自己放鬆、減輕壓力的事情，在睡前1小時就開始沉澱自己，例如：閱讀、聽音樂、泡澡、腹式呼吸或冥想等，移除心理上的壓力。
妙招二：避免會干擾睡眠的物質，如咖啡因的攝取，下午5到6點後不要喝含咖啡因飲料；睡前3小時不喝酒，因為酒精會讓睡眠的下半夜處於淺眠階段，反而對睡眠品質無助益；還有，戒菸。
妙招三：睡前液體攝取要適量，除了避免睡前喝太多水而半夜常常起來上廁所外，也要避免睡前幾小時就完全不喝水，結果造成半夜乾渴醒來。
妙招四：避免睡前進食過多或吃進刺激性食物，包含太辣、太甜的食物，都容易會引起腸胃不適或胃酸逆流的問題。
妙招五：平時保持規律適度的運動習慣，可以提升心肺耐力，舒緩壓力；但，睡前2小時就不適合做劇烈的有氧運動或肌肉鍛鍊，應轉而做輕度伸展舒緩的運動。
妙招六：創造最佳的睡眠環境，如控制臥室噪音、隔絕光線、保持房間涼爽通風，或選擇讓自己感到舒適的寢具。
妙招七：讓臥室是僅用於睡覺和親密的空間，避免在床上處理公事、打電腦、看電視等。
妙招八：維持規律的睡眠時程表，讓自己固定時間睡覺與起床，將睡眠限制在1天1次的長時間夜裡睡眠，即使是周末假日也不例外。
照片來源：翻攝自Pixabay
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