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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／不急於讓杜蘭特復出 勇士總管：不希望他傷勢反覆 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
勇士隊活動商品折價卷杜蘭特傷情仍不穩定。 路透 分享 facebook 勇士隊今天更新了杜蘭特（Kevin Durant）的傷情，在聲明中表示，杜蘭特尚未參與訓練，目前仍在積極恢復中，且不太可能出戰總冠熱賣產品軍好物分享2018熱銷產品賽第一戰，不過仍有希望在總冠軍賽中某個時間回歸，勇士總管麥爾斯（Bob Myers）表示，不希望看到杜蘭特的傷勢反覆出現。. } }); } 杜蘭特在與火箭系列賽第五戰中拉傷右小腿，之後就進入傷兵名單，勇士雖在少了一個進攻點情況下，仍靠著其他球員跳出，連續五年闖進總冠軍賽。而今天勇士在聲明中表示，杜蘭特的傷勢雖正在不斷好轉，但是他目前還沒能夠參加訓練，所以目前來說，勇士表示杜蘭特不太可能在總冠軍賽第一戰復出，但他仍有機會在系列賽的某個時間點復出。麥爾斯今天受訪時說：「杜蘭特傷病棘手的地方在於，他的傷勢不能出現反覆，我們也不希望看到這樣。這件事不能太著急，如果出現反覆，那他可能就完全打不了（這個系列賽）。」「所以你必須勤奮又聰明。」麥爾斯說，「我們的運動醫學部門主管瑟拉布尼（Rick Celebrini）很棒，杜蘭特每天兩次來做治療，他正竭盡所能地康復，你不需要額外激勵讓他回歸。」Kevin Durant & DeMarcus Cousins injury update: pic.twitter熱賣3C推薦.com/nMyQG0yKDl— Warriors PR (@WarriorsPR) May 23, 2019
30分鐘快速上菜》丁骨牛排佐約克夏布丁、蕃茄肉醬蝴蝶麵、燙青菜
美味的丁骨牛排佐約克夏布丁。（圖片來源／竹科煮婦煮食日誌）
｢你為什麼有巧克力？｣小三生手上拿一顆金莎準備要吃。
｢今天是情人節，老師送我們的。｣
｢你知道什麼是情人節嗎？｣
｢知道，就是送巧克力給喜歡的人。｣
｢那你要送給誰？｣
｢送給馬麻。這顆巧克力給馬麻吃。｣
好在這樣也算有收到情人節禮物（汗）
#沒魚蝦也好
#沒花菜也好
===========食譜分隔線=============
今天的情人快餐，從冷凍庫挖出牛排預先退冰，冰箱剩的絞肉、蕃茄湊一湊，再弄個超簡單的約克夏布丁，感覺好像很膨湃，其實真的只要30分鐘就可完工。
約克夏布丁材料簡單，不用發酵，方便又快速，國外很常用來搭配有肉汁的料理。我用的比例是，蛋：牛奶：高筋麵粉=1：1：1、加一點鹽跟糖，攪拌均勻。
30分鐘快速上菜步驟：
1.瑪芬烤盤塗油，放入烤箱預熱220度。青菜放入水槽沖洗
2.煮一鍋水。水滾後，依包裝建議時間煮麵。
3.準備約克夏布丁麵糊
4.於此同時，取一小湯鍋加一點油，炒香蒜末、豬肉末，加入切成丁的牛蕃茄、一杯水、1大匙義大利香料，燉煮10分鐘，用鹽、一點糖調味。
5.瓦斯爐上另起一爐煎牛排，正反面各煎2分鐘。靜置休息10分鐘。
6.步驟3麵糊，倒入己預熱好的瑪芬烤盤，烤10分鐘。
7.步驟2義大利麵煮好取出，與步驟4拌勻。煮麵水快速燙青菜。
8.休息好的牛排，回鍋煎熱，上菜
本文由竹科煮婦煮食日誌授權轉載-進來點個讚吧:D
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